Angst voor Herval

Twijfel bij elk pijntje, doemdenken dat zich van ons meester maakt, zowel tijdens de behandeling als lang daarna, het is een herkenbaar en soms moeilijk bespreekbaar gevoel. Angst voor herval kan altijd de kop opsteken, of we dat nu willen of niet.
Op 9 mei ’26 organiseerde SmakSmak, in samenwerking met LOC, het Limburgs Oncologisch Centrum, een toegankelijke infosessie waar je inzichten kreeg die helpen om met die angst om te gaan en rust in je hoofd te brengen.

SmakSmak was te gast in het Jessa Ziekenhuis op uitnodiging van dr. Annelies Maes. Dr. Maes is radiotherapeut-oncoloog met o.a. hoofd-hals oncologie als bijzonder aandachtsgebied. Ze is verbonden aan het LOC, dat werkzaam is in Jessa Ziekenhuis en ZOL (Ziekenhuis Oost-Limburg). Dr. Maes is tevens lid van de Vlaamse Werkgroep voor Hoofd-Halstumoren (VWHHT). De gedeelde wens van SmakSmak en dr. Maes om ook in Limburg de werking van SmakSmak uit te dragen, leidden tot een samenwerkingsverband en ook deze infosessie met als thema Angst voor Herval.

Een 40-tal lotgenoten woonden deze sessie bij waaronder een behoorlijk aantal nieuwe (Limburgse) gezichten. Dr. Maes verwelkomde de zaal, loofde SmakSmak voor haar initiatieven en stelde de aanwezige leden van het LOC-team voor (*). Ook SmakSmak voorzitter Viviane Vermeire heette iedereen welkom en gaf na enkele mededelingen het woord aan onze gastspreker, Lien Timmers.

Lien werkt als oncopsycholoog en oncoseksuoloog in het Jessa Ziekenhuis. In haar lezing bood ze ruimte om het thema, Angst voor Herval, op een rustige en toegankelijke manier te verkennen, met aandacht voor herkenbare ervaringen en praktische tips om met deze bezorgdheid om te gaan.

• Wat is angst (voor herval)? Is het gevaarlijk? Wat is het nut van angst?
• Hoe komt angst tot uiting? Een praktische oefening toonde aan hoe ingrijpend angst kan zijn en hoe iedereen op een andere manier reageert.
• Hoe kan je omgaan met angst (copingmechanismen): ga je signalen vermijden of ga je integendeel controle of geruststelling zoeken?
• Er werden ook enkele handvaten aangereikt: een goede balans helpt je om te gaan met je angst. Zo is er piekertraining die je bewust leert omgaan met piekergedrag. Sociale steun van je directe omgeving en verschillende manieren van zelfzorg kunnen je verderhelpen om om te gaan met je angsten.
• Tot slot gaf Lien nog enkele literatuurtips.

Als afsluiter introduceerde oncocoach Katrien Claes ‘Studie naar Angst voor herval’, een onderzoek naar het effect van twee mogelijke behandelingen om om te gaan met angst voor herval na kanker.

Na het uitwisselen van wederzijdse dankwoordjes en attenties maakten we tijd voor een gezellig contact met lotgenoten en zorgverleners bij een lekker broodje, soep of dessert.

We danken LOC, dr. Maes, Katrien Claes en Lien Timmers voor de fijne samenwerking, de warme ontvangst, de gesmeerde organisatie en de uitmuntende presentatie.